Zasady zdrowego odżywiania

wtorek, 23, czerwiec 2015

11 czerwca 2015r. wysłuchaliśmy wykładu multimedialnego na temat zdrowego odżywiania. Pani dietetyk Magdalena Tyczkowska w profesjonalny sposób opowiedziała nam jak należy odżywiać się w każdym wieku i o każdej porze roku. Dzięki cennym uwagom dowiedzieliśmy się w jaki sposób przygotowywać posiłki, aby wartość odżywcza produktów była zachowana.

Przypomnieliśmy również sobie ile posiłków w ciągu dnia należy spożywać oraz jakie technologie ich przyrządzania najlepiej stosować. Dlaczego warzywa i owoce należy spożywać na surowo oraz jakie przyprawy są godne polecenia aby urozmaicić smak potraw, to kolejne cenne uwagi, które stosujemy już w swojej kuchni.